La Mejor Tabla de Inversión: Guía de Compra y Como se Usa

Sin lugar a dudas, la tabla de inversión es una gran inversión debido a los grandes beneficios que aporta a nuestro cuerpo y salud. En esta ocasión le traemos este interesante artículo donde no solo le recomendaremos los mejores modelos en tablas actualmente, sino que  también le hablaremos un poco más a fondo acerca de este aparato de ejercicio y sus muchos beneficios.

Comparativa de la Tabla de Inversión

A continuación le presentamos una  tabla comparativa con los mejores modelos de esta gran herramienta de ejercicio para que vaya conociendo las diferencias entre sus características y ayudarle a decidirse por su modelo ideal.

La Mejor de Todas
Producto
YATEK Tabla de inversión Eco Plegable con inversión Total, soporta hasta 150Kg de Peso
Precio
Opiniones
Capacidad carga (Kg)
150Kg
Rango estatura (cm)
Permite desde los 1,3 hasta los 2 metros de altura
Plegable
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Mi favorita
Producto
SportPlus Tabla de Inversión con Sistema de Balance Perfecto, Tabla de Gravedad, Max Peso de Usuario 135 Kg, Altura 199 Cm
Precio
Opiniones
Capacidad carga (Kg)
135 kg
Rango estatura (cm)
Altura del cuerpo aprox. 1,54-1,99 metros
Plegable
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Calidad Precio
Producto
Gorilla Sports - Tabla de inversión
Precio
Opiniones
Capacidad carga (Kg)
200 kg
Rango estatura (cm)
Ajustable de 1,47 a 1,83 metros
Plegable
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Producto
Klarfit – Máquina de ejercicio Relax Zone Pro, Relax Zone Pro Bianco
Precio
Opiniones
Capacidad carga (Kg)
150 kg
Rango estatura (cm)
Adecuado para una altura máxima de 1,98m
Plegable
Prime
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Producto
Sportstech IT300 innovadora Tabla de inversión Plegable Multifuncional 6 en 1 - Sistema Inteligente de Palanca giratoria, Ejercicio 360°, Incl. Correa de Seguridad
Precio
Opiniones
Capacidad carga (Kg)
Hasta 150 kg
Rango estatura (cm)
Hasta 1.98 metros de Altura
Plegable
Prime
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¿Cuál es la Mejor Tabla de Inversión?

Todos los modelos de tablas de inversión que le recomendamos en esta completa guía de compra son diseñados y fabricados con materiales de alta calidad. Sin embargo, si tuviéramos que decidirnos por la mejor tabla, esa sería YATEK .

Todos los usuarios que la probaron comparten el mismo pensamiento, y es que su perfecta relación calidad precio sumada a sus otras características de 10 la han convertido en merecedora de este puesto.

#1 Tabla de Inversión Plegable YATEK

tablas de inversion

Esta tabla de inversión es totalmente recomendada para aliviar sus dolores de cadera y contracturas musculares de forma eficiente. Su uso le conseguirá múltiples beneficios a su cuerpo aumentando su circulación y favoreciendo el estiramiento de su columna vertebral y los músculos circundantes. Olvídese del dolor de espalda, con esta tabla de inversión podrá aliviarlo y prevenirlo.

Esta tabla de inversión de 129 euros es plegable, reduciendo su espacio considerablemente, siendo muy beneficioso al momento de guardarla en sitios con poco espacio, ocupando apenas 70 x 90 cm de superficie y siendo muy fácil de plegar. Ya no tendrá que buscar amplios espacios o mover muebles para guardar su tabla de inversión, ya que la Yatek plegable podrá guardarla en cualquier lugar.

Su diseño está enfocado en la durabilidad, al estar fabricada en materiales de excelente calidad, sin sacrificar la comodidad al momento de utilizarla.  Además que con su ligero peso de 21, 5 kg es una tabla de inversión que es ligera, portátil y que le garantizará resistencia al tiempo.

Ventajas
  • Puede ser usada por casi cualquier usuario, abarcando medidas desde los 130 cm hasta los 200 cm y soportando hasta 150 kg de peso.
  • Buena relación calidad precio.
  • Ofrece una inversión total de 180º ofreciéndote mejores resultados en tus rutinas terapéuticas.
  • Es plegable y se puede guardar en cualquier lugar.
  • Desventajas
  • Su soporte en los pies puede resultar un poco incómodo.
  • YATEK Tabla de inversión Eco Plegable con inversión Total, soporta hasta 150Kg de Peso
    • EQUILIBRADA: Probablemente una de las tablas de inversión más equilibradas de Amazon, ¿Para que quieres una tabla muy cara o muy llamativa si luego no puedes ni balancearte con ella al mover los brazos ligeramente?
    • PARA TODOS LOS PÚBLICOS: Con su apoyo a la cabeza regulable y sus posiciones extra, esta tabla de inversión permite desde los 1,3 hasta los 2 metros de altura, testeada y probada por personas de más de 140kg y 198cm de altura
    • ROBUSTA: Con doble refuerzo en pies y anclajes, nuestra tabla es una de las más resistentes, pudiendo soportar hasta 150kg de peso, sin ser una tabla muy pesada (solo 23kg) para maniobrar con ella

    #2 Tabla de Inversión SportPlus

    Opiniones de las tablas de inversion

    Con la tabla de inversión SportPlus podrá obtener enormes beneficios en su organismo aliviando dolores de columna vertebral, ofreciendo una descarga para la presión de los discos intervertebrales, ligamentos y terminaciones nerviosas, para así reducir dolores y prevenirlos, todo esto gracias a su inversión de 25 grados.

    Este banco de inversión viene con unos acabados de alta calidad basados en tubos de acero resistentes y fuertes que pueden soportar pesos de hasta 135 kg. Su respaldo largo y extra ancho sirve de apoyo y le dará una inversión totalmente cómoda e incluye un acabado rojo con una tapicería extra suave y agradable para la piel.

    Por tan solo 129 euros tendrá a su disposición cuatro niveles de inversión ( 20º, 40º, 60º, y 80º) que se pueden ajustar a través de su pasador de seguridad. Está equipada con un sistema de equilibrio perfecto y seguro, para invertir y enderezar la posición del cuerpo, de este modo, podrá regular su posición en la tabla de forma fácil y segura.

    Esta excelente tabla puede soportar tallas desde los 154 cm hasta los 199 cm, posee una posición elevada para aliviar la presión en la columna vertebral. Sus dimensiones son de 116 x 67 x 159 cm y además es plegable, ocupando unos 83 x 67 x 159 cm, haciendo de la tarea de guardarla más fácil y práctica.

    Ventajas
  • Buenos acabados.
  • Gran comodidad.
  • Buenos y múltiples ángulos de inversión.
  • Pensada para múltiples usuarios .
  • Es plegable y se guarda fácilmente.
  • Desventajas
  • Precio un poco elevado.
  • SportPlus Tabla de Inversión con Sistema de Balance Perfecto, Tabla de Gravedad, Max Peso de Usuario 135 Kg, Altura 199 Cm
    • Equilibrio perfecto: El movimiento de los brazos por encima de la cabeza o hacia un lado del cuerpo es suficiente para invertir y enderezar. La posición elevada reduce la presión sobre la columna vertebral y los discos.
    • La tabla de inversión plegable puede ajustarse en cuatro ángulos de inversión 20°, 40°, 60°, 80° e inversión libre (+/- 90°); cierre cómodo y seguro.
    • Dimensiones aprox. 116x67,5x159cm (LxAnxAl), peso del usuario hasta 135 kg, altura del cuerpo aprox. 154-199 cm, color: negro, tapicería extra suave y agradable para la piel, mecanismo de cierre cómodo.

    #3 Tabla Invertida Gorilla Sports

    Gorilla Sports - Tabla de inversión
    Musculación y estiramientos de espalda.; Tamaño (plegada): 48 x 110 cm.; Ajustable de 147 a 183 cm.
    beneficios de la tabla de inversion

    La tabla de inversión Gorilla Sports ofrece ejercicios de estiramientos de espalda para aquellos usuarios que necesitan entrenamientos terapéuticos que alivien sus dolores de espalda y contracturas musculares trayendo múltiples beneficios para su salud en general.

    Esta tabla de inversión de 139 euros está fabricada en muy buenos materiales de construcción que la hacen resistente y cómoda al mismo tiempo siendo al mismo tiempo muy ligera pesando tan solo 25 kg. Su tamaño es de 203 x 65,5 x 152,5 cm, siendo ajustable también consiguiendo un tamaño de 55 x 70 x 190 cm.

    Con esta tabla de inversión cualquier persona podrá realizar sus ejercicios terapéuticos ya que puede soportar 125 kg de carga y sus alturas soportadas van desde los 143 hasta los 187 cm. Además su almohada es muy cómoda con unas dimensiones de 48 x 110 cm.

    Ventajas
  • Diseño agradable y bonito.
  • Materiales de construcción resistentes.
  • Ofrece gran comodidad al usuario.
  • Fácil de plegar y de guardar
  • Reposapiés ajustable para cualquier tamaño.
  • Disponible en múltiples colores.
  • Desventajas
  • Su soporte de peso y de tamaños se puede quedar algo corto en comparación al de otras tablas de inversión.
  • No ofrece una inversión total como otras tablas.
  • Gorilla Sports - Tabla de inversión
    • Musculación y estiramientos de espalda.
    • Tamaño (plegada): 48 x 110 cm.
    • Ajustable de 147 a 183 cm.

    #4 Tabla de Inversión profesional Klarfit Relax

    tabla invertida

    Esta tabla de inversión es perfecta para el estiramiento fisiológico y es ideal para aliviar problemas de espalda, hernias discales, y la tensión muscular. Gracias a su inversión de 180º estirando la columna vertebral y los grupos musculares circundantes. Adecuada para todas las edades, tamaños y pesos.

    Está fabricada en acero de alta calidad, y es muy fácil de montar. Gracias a sus materiales de construcción es capaz de soportar un peso máximo de 150 kg. Sus correas de seguridad de nylon te van a garantizar total sensación de seguridad al utilizar la tabla en tus terapias, sin peligros ni efectos secundarios.

    Su ajuste de soporte de piernas se ajusta hasta 20 niveles pudiendo regularse para casi cualquier estatura posible, sus patas antideslizantes le darán la mejor fijación e impedirán movimientos mientras se utilice la tabla. Además otorga total comodidad gracias a su colchón acolchado con espuma de 5 cm de espesor.

    Incorpora una bisagra de 3 posiciones que te darán total control de velocidad y giro de forma fácil y segura, sus rodamientos especiales de pivote le otorgarán suavidad en los movimientos y sus agarres de seguridad ergonómicos reforzarán la comodidad y seguridad al usarla. Es un producto totalmente recomendable que puede adquirir por tan solo 129 euros y le aseguramos que cada euro valdrá la pena.

    Ventajas
  • Ofrece una inversión total de 180º .
  • Seguridad y comodidad garantizada en cada terapia.
  • Diseño profesional y bonito.
  • Desventajas
  • Precio un poco elevado.
  • Klarfit – Máquina de ejercicio Relax Zone Pro, Relax Zone Pro Bianco
    • Tabla de inversión para el estiramiento fisiológico adecuado para problemas de espalda. Peso máximo 150 kg y angulo de inversión de hasta 180°. Fácil montaje gracias al manual de instrucciones ilustrado.
    • Estira la columna vertebral y los grupos de musculatura que están alrededor. Adecuado para todas las edades. La tabla de inversión Klarfit Relax Zone Pro está fabricada en acero.
    • La tabla de inversión Klarfit Relax Zone Pro es un efectivo dispositivo de entrenamiento ''Hang-Up'', presente en innumerables áreas de fitness y de fisioterapia, que forma parte del tratamiento adecuado para algunos problemas de espalda.

    #5 Tabla de Inversión Multifuncional Sportstech IT300

    tabla de inversion barata

    Esta innovadora tabla vuelve innecesario tener muchos otros equipos. Es un dispositivo único que ofrece un 6 en 1, ofreciendo una amplia y extensa variedad de ejercicios desde la comodidad de su casa; inversión, fondos, flexiones, ejercicios de piernas, espalda, abdomen, etc. Además de ofrecer los ejercicios terapéuticos de una tabla de inversión, es una herramienta de entrenamiento que ofrece miles de posibilidades.

    La Sporstech IT3000 posee materiales de alta calidad, como su espuma repelente al agua e inodora, que repele el sudor durante los entrenamientos y además le darán el máximo de comodidad posible. Su innovador sistema de palanca giratoria hace que se pueda girar en cualquier ángulo cuando mejor lo desee.

    Sus entrenamientos estarán garantizados con la máxima seguridad gracias a su correa que lo mantendrá sujeto y seguro en todo momento y, su estructura triangular la hace muy estable durante su uso. Esta gran tabla posee una fijación adaptable en las piernas para que cualquier persona pueda usarla independientemente de su altura.

    Esta tabla de inversión de 229 euros es perfecta para aquellos usuarios que requieran múltiples tipos de ejercicio además de los típicos que ofrecen todas las tablas de inversión del mercado. Tiene un diseño profesional y seguro con materiales de altísima calidad y su gran variedad de ejercicios la hacen una de las más versátiles.

    Ventajas
  • Multifuncional y versátil ofreciendo múltiples ejercicios.
  • Segura y confiable de utilizar.
  • Diseño profesional y de calidad.
  • Incluye barras de función móviles.
  • Cómoda de usar e higiénica gracias a su colcha que repele los líquidos.
  • Desventajas
  • Su precio es elevado, pero lo compensa con todas sus funciones siendo un implemento de ejercicio bastante completo.
  • No se puede plegar lo que puede complicar la labor de guardarla.
  • Sportstech IT300 innovadora Tabla de inversión Plegable Multifuncional 6 en 1 - Sistema Inteligente de Palanca giratoria, Ejercicio 360°, Incl. Correa de Seguridad
    • MULTITALENTO 6 en 1: Use nuestra tabla de inversión para 6 ejercicios diferentes: inversión, fondos, flexiones, ejercicios de piernas & dominadas. También es ideal para ejercicios de espalda
    • SISTEMA INTELIGENTE DE PALANCA GIRATORIA: El ángulo de inversión es seleccionable de manera libre e individual entre 0° - 90° - no hay límites de ejercicio con nuestra tabla de inversión!
    • SEGURIDAD MÁXIMA: Gracias a la estructura triangular de nuestra tabla de inversión y a la correa ajustable de seguridad, siempre se garantiza un ejercicio seguro. ¡Puede confiar un 100% en nuestro dispositivo!

    #6 Banco de Inversión Gravitacional  ISE

    la mejor tabla de inversion profesional

    Este banco de inversión de 122 euros ofrece un equilibro perfecto para la inversión y enderezamiento de su columna vertebral, ofrece fijación en su cabeza para aliviar la presión de la columna vertebral poniéndola en la posición correcta de forma fácil.

    Posee 4 ángulos ajustables que van desde los 20º, 40º, 60º y 80º, y la inversión total de 0 a 180º. Su barra de tiro ayuda a aliviar la tensión en la columna vertebral y sus discos. Este producto es ajustable para personas de alturas comprendidas entre 130 hasta los 195 cm y peso hasta los 100 kg, pudiendo ser usado por una amplia mayoría de personas.

    Gracias a su estructura triangular y su cinturón de seguridad usted podrá tener garantía de que tendrá un entrenamiento seguro en todo momento mientras utilice este producto. La seguridad de este producto se ha probado de acuerdo con la norma EN ISO 20957-1. Su marco de acero resistente le da resistencia y su suave cojín le da toda la necesidad que necesitas en sus sesiones.

    Ventajas
  • Es plegable siendo fácil de guardar.
  • Ofrece una inversión total de 180º .
  • Es muy cómoda.
  • Ofrece soportes para posicionar el cráneo en el lugar correcto para tener mejores resultados.
  • Acabada con materiales de alta calidad.
  • Ofrece total seguridad probada bajo normativas internacionales.
  • Desventajas
  • El peso máximo que soporta es inferior al de las otras tablas del mercado, sin embargo es bastante aceptable y la mayoría de usuarios podrán usarla sin problemas.
  • ISE Tabla de Inversión Plegable, Banco de Inversión Gravitacional para Hogar, Tabla de Gravedad Invertida para Espalda Ejercicio, Mesa de Inversión Ajustable 155-195cm, Máx 135 kg, Rojo SY-ES1011
    • EQUILIBRIO PERFECTO: Para la inversión y el enderezamiento, el movimiento de los brazos sobre la cabeza o el costado del cuerpo es suficiente. La posición de cabeza reduce la presión de la columna vertebral y los discos intervertebrales.
    • ÁNGULO DE INVERSIÓN: La tabla de inversión tiene 4 ángulos de ajuste (20 °, 40 °, 60 °, 80 °) y inversión libre (0-180 °). Barra de tiro para aliviar la columna vertebral y los discos intervertebrales. Gracias a la estructura triangular de nuestro Inversionstrainer y el cinturón de seguridad ajustable, se garantiza un entrenamiento seguro en todo momento.
    • AJUSTE POR TAMAÑO DEL CUERPO: Este entrenador de inversión es ajustable para personas con una altura de 130cm a 195cm aproximadamente. Con la escala de tamaño en la parte del pie, podría ajustar el entrenador de gravedad de acuerdo con su altura. El equipo de fitness ISE te ofrecerá una sensación de entrenamiento súper adecuada.

    #7 Tabla de Inversión Gravitacional Plegable HOMCOM

    tabla de inversion economica

    Esta fantástica tabla de inversión gravitacional es perfecta para entrenar desde la comodidad de su hogar haciendo posible ejercicios de musculación fisiológica y estiramiento de columna, cabeza y espalda, favoreciendo su circulación cardiovascular y reduciendo las tensiones y dolores.

    Es perfecta para personas de todas las edades, pudiendo adaptarse tanto a jóvenes como a personas de la tercera edad gracias a su capacidad de adaptarse a múltiples alturas que van desde los 147 hasta los 198 cm y soportando un peso de hasta 136 kg. Su diseño versátil se adapta perfectamente a sus necesidades.

    Es un producto plegable y es muy fácil de guardar en cualquier lugar. Cuenta con pasamanos acolchados y recubrimiento de espuma en el soporte de su espalda, pensando en su comodidad sin descuidar su seguridad, ya que su diseño triangular con soportes de goma en las suelas impiden que se resbale y combinado con sus dos cinturones de seguridad.

    Sus materiales de construcción están basados en tubos de acero sólidos y duraderos en su estructura le darán la seguridad de que es un producto de buena calidad y que aprobará la prueba del tiempo con buena nota. Todo esto convierte este producto en uno de los mejores del mercado y que le recomendamos totalmente. Posee un precio económico de tan solo 107 euros.

    Ventajas
  • Producto duradero y de alta calidad.
  • Muy seguro de usar.
  • Es plegable y portátil.
  • Se adapta a un amplio abanico de usuarios.
  • Ofrece muchas comodidades para enriquecer su experiencia de uso.
  • Desventajas
  • Los recubrimientos de goma que posee pueden desgastarse al pasar el tiempo si no se cuidan debidamente.
  • HOMCOM Tabla de Inversión Gravitacional Plegable con Altura Ajustable a 147-198cm y Cinturón de Seguridad Carga 136kg Material de Acero
    • Esta tabla de inversión gravitacional tiene un recorrido de hasta 180°, es ideal para musculación fisiológica y estiramientos de cabeza, cintura, espalda, promover la circulación cardiovascular, reducir la tensión y eliminar el dolor. Adecuada a personas de todas las edades.
    • Alta calidad y seguridad: Marco fabricado con tubos de acero, sólido y duradero. Cuenta con pasamanos acolchados muy firmes, 2 cinturones de seguridad y pies antideslizantes para garantizar la estabilidad del usuario.
    • Diseño inteligente: Tamaño ajustable para personas con altura desde 147 a 198cm. Las sujeciones de los pies también son regulables. La sujeción del tobillo y la espalda cuenta con un recubrimiento de espuma de alta densidad, muy suave.

    Guía para Comprar la Mejor Tabla de Inversión

    Si quiere saber cuál es la tabla de inversión que más le conviene le recomendamos tomar en cuenta los siguientes aspectos importantes antes de comprarla.

    Estabilidad

    La tabla que elija debe ser estable, mientras más estable más segura y para ello es necesario que soporte su peso sin problemas, le recomendamos que elija un modelo con un peso máximo superior al suyo, no olvide que siempre puede subir de peso, por eso hay que estar preparado.

    También es necesario que la tabla tenga una buena base, preferiblemente una hecha de un material firme y duradero con forma triangular  o de pirámide que ayudará a que su estructura no se tambalee.

    Número de posiciones

    Elija un modelo que le ofrezca un buen número de ángulos y posiciones para estirarse permitiéndole disfrutar de todos los beneficios de una tabla de inversión, lo ideal es que no falte la posición de inversión completa o posición vertical de cabeza, por lo demás, mientras más posiciones mejor, aunque esto depende de sus necesidades de ejercicio.

    Seguridad

    Al tratarse de un instrumento sobre el que usted estará de cabeza es sumamente importante que sea seguro, su tabla de inversión debe tener en su soporte para pies un pasador o palanca que cierre el ajuste de forma segura para no correr el riesgo de caerse a mitad de un estiramiento. Si cuenta con un cinturón de seguridad mucho mejor porque así evitará que se separe de la tabla si llega a perder el agarre en los pies.

    Comodidad

    La comodidad no debe faltar en una herramienta como esta, es necesario que la tabla que elija sea bastante cómoda para que pueda usarla sin problemas. Busque un modelo con un rango de estatura que se adapte a la suya y le permita quedar bien ajustado dentro del mecanismo, además de unos mangos laterales que le garanticen buena movilidad entre una posición y otra, si son de un material anti-resbalante mejor todavía.

    Sin embargo, lo que le da más comodidad a una tabla es su acolchado, vigile que la suya cuente con material acolchado de buena calidad en el espaldar y en el soporte de los pies que son las zonas de mayor contacto durante los estiramientos. El reposacabezas también es un buen complemento que la vuelve cómoda si puedes elegir una que lo tenga no te arrepentirás de comprarla.

    Plegabilidad y facilidad de ensamblaje

    Lo ideal es que sea fácil de manejar y de transportar, si se puede plegar mucho mejor, porque al ser una herramienta de ejercicio bastante grande como cualquier otra dejarla de manera permanente en algún lugar de la casa puede significar una clara reducción de espacio, aunque esto depende directamente del tamaño del modelo.

    Sin embargo, si el modelo que elije es plegable no tendrá problema con eso y hasta podrá guardarla debajo de la cama o en el armario fácilmente. Por otro lado si no es alguien al que le agrade mucho la idea de pasar un largo rato armando un aparato de ejercicio lo mejor será que buque un modelo fácil de ensamblar con un buen manual de instrucciones que le ahorre muchas molestias.

    Otras Opciones de Compra de las Tablas de Inversión

    Para qué Sirve la Tabla de Inversión

    Seguramente usted también ha sufrido a causa de la tensión que se suele formar en los discos de la columna al verse afectado por la gravedad cuando adopta malas posturas durante el trabajo. Ese dolor tan molesto que siente desde las caderas hasta el cuello y que a veces ni siquiera le deja dormir.

    Bueno, la tabla invertida o tabla de inversión sirve para desaparecer esa tensión usando la gravedad a su favor para descomprimir los discos de la columna mientras relaja los músculos y abre los espacios entre las articulaciones y huesos.

    Es una herramienta multifuncional, lo que significa que puede ser usada para realizar diferentes ejercicios físicos que ayudan a mejorar su apariencia y salud, entre ellos encontrará los tan recomendados estiramientos de costados, las flexiones que fortaleces hombros, pecho y brazos, además de los típicos ejercicios de respiración que no pueden faltar en una buena rutina de entrenamiento. Aunque todo depende de la capacidad de la tabla.

    Beneficios de la Tabla de Inversión

    La función principal de esta tabla es la de eliminar la tensión que se crea en los músculos de la espalda y ayudar a enderezar y estirar todo el cuerpo, sin embargo, eso no es todo. A continuación le presentamos una lista con 13 de los mejores beneficios de la tabla de inversión:

    • Mejora la circulación sanguínea .
    • Relaja los músculos .
    • Mejora su postura alineando la espalda.
    • Ayuda a prevenir las varices y disminuye el dolor en las ya existentes
    • Aumenta el equilibrio y la fuerza al ser utilizado para ejercicios como abdominales y flexiones de pecho, hombros y otros músculos.
    • Alivia el dolor de cuello y espalda.
    • Previene y lucha contra la aparición de la artrosis.
    • Mejora la flexibilidad.
    • Ayuda a recuperar la movilidad de músculos y articulaciones que fueron afectados por el sedentarismo.
    • Previene problemas cardiovasculares al mejorar el funcionamiento circulatorio.
    • Elimina el estrés y la ansiedad causada por el dolor de espalda .
    • Garantiza descanso al dormir.
    • Ayuda a prevenir hernias discales.

    Opiniones de la Tabla de Inversión

    Le presentamos a continuación una lista con las opiniones de la tabla de inversión más comunes entre sus usuarios:

    Es una herramienta de ejercicios bastante útil y compacta que puede usar desde la comodidad de su hogar ahorrándose la molestia tener que ir a un gimnasio y gastar dinero en la mensualidad, además, la mayoría de los modelos son plegables por lo que podrá guardarla en cualquier lugar sin que ocupe mucho espacio.
    No es necesario gastar tanto dinero en un modelo costoso si una tabla de inversión barata puede tener todo lo que necesita, solo debe buscar la mejor relación calidad precio.
    Es una de las mejores compras que puede hacer en su vida, es un instrumento cómodo y seguro que ha llenado las expectativas de todos solo necesita elegir un buen modelo.
    Recomendada por médicos que certifican que libera exitosamente la tensión que se acumula en los discos intervertebrales cuando se está todo el día de pie.
    Es una herramienta eficiente pero eso no quiere decir que haga milagros, no sana las hernias ni las protrusiones discales solo ayuda a prevenirlas, lo mejor es combinar su uso con otro tipo de ejercicios para conseguir mejores resultados.

    ¡Atención! :Para quien No es la Tabla de Inversión

    A pesar de la gran lista de beneficios que acarrea usar la tabla de inversión, si padece ciertas enfermedades o condiciones físicas su uso puede resultarle contraproducente, por eso es vital que revise la siguiente lista antes de comprar una y entérese si se pone en riesgo al usarla.

    No use la tabla de inversión en los siguientes casos:

    • Si padece o ha padecido alguna enfermedad relacionada con problemas en la circulación como trombosis o hipotensión.
    • Si padece de enfermedades relacionadas con el corazón.
    • Si sufre de alguna enfermedad ocular como conjuntivitis, glaucoma .
    • Si padece enfermedades del oído como otitis o recientemente ha sentido molestias en esa región.
    • Si tuvo alguna lesión tumoral recientemente (1 año o menos).
    • Si padece de osteoporosis avanzada.
    • Si padece de constante reflujo gastroesofágico.
    • Si se fracturó algún hueso recientemente (1 año o menos)
    • Si sufre un proceso degenerativo en alguno de sus huesos o vertebras.
    • Si tiene un embarazo o sospecha de alguno.
    • Si padece de alguna enfermedad respiratoria como asma o bronquitis (algunos recomiendan su uso para mejorar la condición pero el hecho es que no hay evidencias científicas concisas).
    • Si tiene clavos medulares o implantes quirúrgicos.

    Cuánto Tiempo se debe Utilizar la Tabla de Inversión y Cual es la Inclinación Adecuada

    Lo recomendable es usar la tabla por un lapso de tiempo de 2 veces al día y de 3 a 5 minutos como máximo, es importante que usted jamás pase más de 5 minutos en posición invertida porque el cuerpo humano (más específicamente el sistema circulatorio) aún no se encuentra preparado para ello.

    En cuanto a la inclinación óptima para estirarse decimos que todos los niveles de inclinación de que trae la tabla de inversión son buenos, lo importante es la progresión, esta debe ser cuidadosa, siempre trate de avanzar los niveles en orden y quedarse por lo mínimo 20 segundos en cada uno antes de avanzar al otro.

    También es sumamente importante que cuando esté invertido de cabeza no vuelva a la posición normal de golpe, lo ideal es regresar a la posición horizontal primero y quedarse allí por unos 30 segundos antes de erguirse de nuevamente.

    Preguntas Frecuentes

    Si después de conocer los muchos beneficios que ofrece una buena tabla de inversión está considerando adquirir una,  seguramente se hará alguna de las siguientes preguntas:

    Cuál es el Precio de la Tabla de Inversión

    Actualmente el precio para una de estas eficientes tablas de ejercicios oscila entre los 107 euros y los 500 euros en Amazon como podemos ver reflejado en algunos de los costos de los 7 modelos recomendados en este artículo, aunque el más costoso de nuestra guía ni siquiera alcanza los 300 euros.

    Este precio depende de las características de la tabla, las más caras por lo general poseen características de gimnasio que las vuelven ideales para sesiones largas de entrenamiento, sin embargo, la función terapéutica sirve a la perfección hasta en los modelos más baratos.

    Donde Comprar la Tabla de Inversión

    Sin lugar a dudas, el lugar donde encontrará las mejores tablas de inversión del mercado es Amazon, esta fantástica tienda online no solo cuenta con una gran variedad de modelos a precios bastante accesibles y ofertas increíbles, sino que también protege a sus compradores de estafadores implementando las mejores garantías y el mejor servicio de entrega.

    No tendrá que salir de la comodidad de su hogar a buscar una tabla en una tienda física donde lo más probable es que no consiga tanta diversidad de modelos como en Amazon. Solo haga su pedido y espere tranquilamente sentado en el sillón a que llegue a las puertas de su casa.

    Conclusión Final

    En definitiva comprar una tabla de inversión es una gran idea gracias a los muchos beneficios que ofrece, pero eso sí, tiene que ser una buena tabla para que pueda disfrutarlos todos, por esa razón le recomendamos los que creemos son los mejores 7 modelos de tablas de inversión del mercado para darle un pequeño empujón con su cometido de conseguir el mejor modelo.

    Ahora que ya le hemos mostrado las mejores tablas elija la que crea más conveniente para su gusto y necesidades y, haga su pedido en Amazon, ¿qué espera? le aseguramos que no se arrepentirá.

    Si las tablas de inversión te llamaron la atención, entonces las siguientes guías de compra de TodoGimnasio te encantarán: