¿Qué es un entrenador personal? | qué hace y cuáles son sus beneficios

Desde hace algunos años, los entrenadores personales se han vuelto parte de la vida de aquellos que quieren conseguir un mejor estilo de vida y lograr una transformación física. Claro que esto dependerá en gran medida de si se trata de un entrenador personal físico o bien de uno espiritual, ya que existen diferentes tipos de entrenadores personales.

¿Qué es un entrenador personal o personal Trainer?

¿QUÉ ES UN PERSONAL TRAINER?

Se trata de un profesional el cual está capacitado para conocer todo lo concerniente a la actividad física y los ejercicios físicos. De esta manera, un entrenador personal está en la capacidad de motivar y establecer dietas saludables a cualquier persona con el fin de que esta consiga una mejora significativa en su vida.

Cabe mencionar que un personal trainer cumple con todas sus funciones de acuerdo a la evaluación que realiza en función de la condición física y mental del “paciente”. Con base a los resultados y los datos obtenidos, se emplea una rutina de ejercicio y una dieta alimentaria distinta para cada persona.

Es por esta y muchas otras razones más que se considera como uno de los mejores servicios personales que una persona puede contratar. Tanto es así que el servicio VIP de MrFitman está especificada en la ganancia de masa muscular, dietas personalizadas y recuperación de lesiones y adaptador.

Es importante mencionar que el servicio que ofrece un entrenador personal garantiza cambios a nivel físico y mental, todo esto es gracias a que puede llegar a ser un servicio personalizado y único para cada persona que lo necesite.

¿Qué hace un entrenador personal?

La función principal de un entrenador personal Benidorn es la de crear programas para el acondicionamiento, esto con el fin de conseguir una mejoría física y mental. Pese a ser considerada una profesión “sencilla”, se requiere de una preparación académica y específica, puesto que, dependiendo del tipo de entrenador, sus conocimientos y habilidades cambian.

En tal sentido, la función de los entrenadores personales va a depender de:

  • Si se necesita ganar masa muscular o fortalecer la ya existente.
  • Si se desea perder peso o controlarlo
  • Establecer un plan nutricional para mantener un estado físico o conseguir uno.

¿Cuál es el objetivo de un entrenador personal?

Entre los principales objetivos de un entrenador personal, podemos mencionar los siguientes:

  • Poner a disposición todas las herramientas métodos y recursos posibles al cliente, con el fin de que este pueda alcanzar los objetivos planteados.
  • Un personal Trainer busca conseguir resultados con la mayor eficiente posible y garantizando los resultados.
  • Busca aprovechar al máximo los procesos manteniendo la seguridad del cliente o la persona.
  • Reducir al mínimo los riegos de lesión
  • Conseguir que el cliente pueda ajustarse perfectamente a la rutina de ejercicio, plan de dieta y demás para ir mejorando constantemente la condición física (fuerza, capacidad cardiaca y respiratoria) y emocional.

¿Qué beneficios aporta un personal trainer?

Disminuye la incidencia de lesiones

Este es el primer beneficio puesto que disminuye significativamente las lesiones que por lo general suelen ocurrir cuando no hay una asistencia profesional o asesoramiento de alguien que si sabe cómo hacer una rutina de ejercicio o tan siquiera seguir un plan alimenticio.

Esto supone un beneficio primordial, puesto que contar con la ayuda de un personal trainer permite llevar una vida deportiva sin lesiones o agravar alguna lesión ya existente.

Facilita la adherencia a los entrenamientos

Es muy fácil establecer una rutina de ejercicio por cuenta propia y comenzarla. Sin embargo, en más del 90% de las veces suelen abandonar la rutina de ejercicios y se tiende a abandonar la planificación.

Por ende, la presencia de un entrenador personal te ayudará a conseguir una mayor adherencia a las rutinas físicas y los planes alimenticios.

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