Adquirir una máquina multiestación es lo mejor que puedes hacer si deseas tener un entrenamiento completo en casa. Existe una gran diversidad de modelos en el mercado pero ¿Cuál comprar? Para ayudarte a saber la respuesta te hemos preparado este artículo con tus mejores opciones de compra. ¡Acompáñanos!
Comparativa de máquinas de multiestación
Antes de conocer en profundidad cada una de tus opciones, conoce las diferencias entre sus virtudes a través de esta pequeña tabla comparativa:
Análisis de las mejores máquinas multiestación
¿Cuál es la mejor máquina de multiestación?
A pesar de que todas las que te presentamos hoy son bastantes buenas, si tuviéramos que elegir la mejor esa sería la Spotstech 50 en 1 ¿Por qué? Lo tiene todo. Su multifuncionalidad supera por mucho a la de otros modelos, tanto así que incluso viene con su propio saco de boxeo.
#1 TecTake Multiestación: Máquina de Musculación
Empezamos pisando fuerte con esta Tec Take, una máquina de musculación con la que tanto principiantes como profesionales pueden realizar sus rutinas de ejercicio sin problema, gracias a su buena resistencia y estabilidad que la hicieron ser merecedora de un puesto en esta lista.
Tiene una estructura robusta formada de fuertes bastidores tubulares y cables de acero con revestimiento en PVC que se encargan de brindarte toda la seguridad y estabilidad que necesitas al realizar cada ejercicio, priorizando una buena postura para tu columna tanto de pie como sentado
Además, sus diferentes estaciones (barra, poleas, módulo de mariposa y estribo para piernas) permiten que tu entrenamiento sea completo y eficaz al dejarte incluir en tu rutina; ejercicios de fuerza, de presión, giros y flexiones que se complementan con las pesas que incluye (8 de 4,5 kg).
La comodidad tampoco será un problema gracias a su suave acolchado de piel sintética con 2 cm de grosor. Su carga máxima es de 150 kg y sus dimensiones son reducidas para que no resulte una molestia tenerla en casa. Definitivamente es el aliado perfecto que te ayudará a mantener en forma tus brazos, piernas y tronco.
- Mantenerse en buena forma física requiere de esfuerzo. Con esta máquina multiestación de TecTake lo conseguirá a la vez que disfruta ejercitando su cuerpo // Dimensiones totales (largo x ancho x alto): aprox. 160 x 101 x 203 cm // Peso máximo soportado: 150 kg
- Los diversos ejercicios de presión, fuerza, flexiones y giros que puede incluir en su rutina de ejercicios, junto con los diferentes pesos que puede aplicar a mancuernas le permitirán mantener fuertes y en perfecta forma su tronco, brazos y piernas // Grosor de la barra: aprox. 101 cm // Grosor de las poleas inferiores: aprox. 39 cm // Pesas individuales: 8 x 4,5 kg & 1 x 3,5 kg
- La estabilidad que confiere a la máquina su construcción mediante robustos bastidores tubulares y cables de acero revestidos en PVC garantiza los más altos niveles de seguridad y estabilidad en cada ejercicio realizado, asegurando que su columna adopte una postura ergonómica y cómoda, tanto de pie como sentado. // Estructura de acero (bastidores tubulares) : aprox. 5 x 5 cm // Grosor del acolchado: aprox. 4 cm
#2 Marcy Eclipse: Centro de musculación
Las máquinas de musculación deben ser versátiles y sin duda la HG5000 de Marcy Eclipse lo es, su diseño multifuncional de banco compacto te ofrece una gran variedad de estaciones con las que podrás realizar un entrenamiento de cuerpo completo sin tener que depender de otros aparatos.
Comenzando por un sistema de 3 poleas; una central que incluye un arnés abdominal, una polea alta especial para combinar con la barra de dorsales y una baja que junto a su reposapiés te permite realizar ejercicios de remo. Además, agrega también unos brazos Pec Dec y un puesto de press de pecho ajustable.
Con solo un breve ajuste este puesto puede convertirse en una presa para hombros, plana o inclinada. Por otra parte está su asiento/ respaldo ajustable y su columna de 90 kg de pesas hechas de vinilo con pasador de selección, que te brindarán una buena resistencia para realizar todo tipo de rutinas de entrenamiento.
Tanto tus hombros como tu pecho, abdominales, piernas y brazos estarán cubiertos con este centro de musculación permitiéndote realizar un entrenamiento integral desde la comodidad de tu hogar. Es capaz de soportar hasta 135 kg de peso máximo por usuario y la comodidad que da su acolchado es simplemente magnifica.
- Pila de pesas de vinilo sólido de 90 kg con pasador de selección - Hasta 115 kg de resistencia - La prensa de pecho ajustable independiente puede inclinarse; prensa plana, inclinada y de hombro
- Brazos Pec Dec independientes simulan el movimiento de peso libre - Asiento y respaldo justables
- 3 sistemas de poleas - Polea alta para la Barra de Dorsales - Polea Central con Arnès abdominal - Polea baja y placa reposapies para ejercicios de remo
#3 Sportstech 50en1 Premium: La Mejor Máquina de Multiestación
Hablando sobre calidad; ¿te imaginas tener la mejor máquina de musculación en la comodidad de tu hogar? Una tan completa que incluso tenga su propio saco de boxeo. Bueno hoy tienes la oportunidad, nos referimos a esta Sportstech un aparato con el que puedes hacer hasta 50 ejercicios sin tener que depender de otro.
Sin duda su principal atractivo es su diseño innovador con soporte extra para colocar su saco de boxeo que permite explorar un entrenamiento variado, sin embargo, no es su única virtud.
Con ella pondrás en forma tu cuerpo entero haciendo uso de su estación y escalera de buceo, su torre de tracción Latissimus, extensión de piernas, barra de rizos, de elevación, banco de prensa estación, saco de boxeo y 12 pesas de 55 kg. Además, incluye accesorios que complementan aún más el entrenamiento.
Todo en una construcción súper estable con materiales de alta calidad y diseño innovador, lo que se refleja en sus cables de acero, poleas extra anchas, acolchado repelente al agua y asas resistentes.
Además, sus reposapiés extra anchos y engomados hacen muy buen trabajo distribuyendo el peso del cuerpo, brindando buena estabilidad y seguridad para evitar accidentes.
Es exactamente la perfecta armonía entre todas sus virtudes la que la convierte en “la mejor máquina multiestación” actualmente, denominada así por los mismos usuarios al quedar encantados con su compra.
- SACO DE BOXEO INCLUIDO: Tu entrenamiento no tiene límites. El saco de boxeo profesional BXP100 incluido es un complemento perfecto para su estación de fuerza HGX260. Las cadenas de acero de 5 puntos y el material robusto garantizan la estabilidad para el boxeo, el kickboxing, las artes marciales mixtas y mucho más. La estación de stepper y dip también se puede plegar, ofreciéndote más espacio para tu entrenamiento.
- VERSÁTIL: Con esta torre de fitness, tu entrenamiento no será aburrido. Prepara tu sesión de ejercicios para aumentar la musculatura con más de 50 opciones de ejercicios. Ya sea con el saco de boxeo, la torre de tracción del latissimus, los ejercicios de cable, la barra de curl de bíceps, la extensión de piernas, la estación de levantamiento de pesas, la barra de pull-ups, los brazos de mariposa, el curler de piernas, el stepper o la estación de dips, no hay límites para su entrenamiento.
- PONTE EN FORMA: Sustituye el gimnasio y entrena todo tu cuerpo en casa con una sola herramienta de entrenamiento. Define y fortalece tus bíceps, espalda, piernas, abdomen, hombros o glúteos. Y también puedes entrenar tu resistencia con un entrenamiento en el stepper, por ejemplo.
#4 VidaXL: Multiestacion barata
Más que una máquina multiestación barata se trata de un mini gimnasio que te ayudará a conseguir ese objetivo de mantenerte en forma y saludable sin tener que salir de tu casa. Entre sus principales virtudes encontramos una estructura robusta hecha de acero que al ser muy estable te garantiza lo más importante; “seguridad”.
Si bien es un hecho que no es tan voluminosa como otras multiestaciones del mercado, tiene lo necesario para que realices un entrenamiento versátil, dinámico y efectivo. Empezando por su respaldo que sirve muy bien para ejercitar los distintos músculos de la espalda.
Con la mariposa y la estación de rizo podrás satisfacer las necesidades de ejercicio de tus brazos y hombros, marcando bíceps y tríceps, además, su pierna rizo te ayuda a fortalecer y marcar tus piernas y muslos. La VidaXL cuenta con 8 discos de peso y otro arriba que permiten un entrenamiento a distintos niveles de intensidad.
Si le sumamos eso a la comodidad que brinda su cojín acolchado y su excelente relación calidad precio, obtenemos una de las mejores multiestaciones baratas que existen actualmente.
Soporta 100 kg de peso máximo por usuario, lo que es perfecto para un usuario promedio, aunque un profesional con un peso superior debe optar por un modelo más acorde a sus exigencias.
- Material: Acero
- Tamaño de conjunto: 150 x 99 x 204 cm,Tamaño de Respaldo: 65 x 24 x 4 cm, Tamaño del asiento: 31 x 30 x 4 cm
- Altura del asiento: 54 cm
#5 BH Fitness G112X Multigym Plus: Estación de Musculación
Si estás buscando realizar un entrenamiento progresivo de una manera dinámica y con distintos niveles de intensidad esta estación de musculación de BH Fitness te servirá perfectamente.
Se caracteriza por tener un diseño compacto con asiento plegable que ocupa menos espacio que la mayoría de modelos actuales, convirtiéndose en una opción ideal para usuarios con poco espacio en casa. Está fabricado con materiales resistentes combinados en una estructura estable y un diseño bastante atractivo a la vista.
Ofrece un control de ejercicio con 70 kg de tensión máxima y está pensado para entrenamientos de 3 a 7 horas semanales (lo recomendado para principiantes cuya rutina de ejercicios no es tan exigente). Aun así, poder entrenar con amplias posibilidades de peso es el mejor empujón que te puede dar esta máquina.
Su sistema cableado de atracción evita los forcejeos innecesarios por lo que no tendrás que preocuparte por esa molesta sensación de distención, todos los ejercicios serán suaves y directos.
Además, incluye una guía sencilla de ejercicios para que entrenes con toda la seguridad posible. Soporta un peso máximo por usuario de 100 kg y será tu mejor aliado para fortalecer tus músculos del tren superior.
- Amplias posibilidades de peso para un entrenamiento progresivo.
- Sistema de tracción a través de cable. Permite un trabajo directo sin sensación de distensión.
- Diseño muy compacto y asiento plegable.
#6 BH Fitness Global Gym Plus: Multiestacion de Musculación
Se trata de una de las mejores máquinas de musculación para casa en la actualidad, que también llega de la mano de BH Fitness (la misma marca que la anterior) solo que esta vez te encuentras frente a uno de sus modelos más completos.
Su diseño multifuncional combina un abdominal flexor con dip y prensa de piernas, por lo que es recomendado para un entrenamiento óptimo y dinámico de tren superior y piernas. Además su carenado y perfiles Cams ayudan a que el ejercicio sea ergonómico consiguiendo mejores resultados.
Por otra parte su sistema de rodamientos por poleas facilita un ejercicio directo y suave, eliminando los forcejeos que pueden ocasionar daño en los músculos o incluso accidentes.
Sumado a esto, pone a merced de sus usuarios un sistema de ejercicio controlado para que estos cuenten con la mayor seguridad posible al realizarlos. En este modelo la tensión máxima aumenta a 100 kg que se traduce en más niveles de intensidad para el entrenamiento, para ir aumentando el peso conforme avanzas.
Cuenta con un diseño súper compacto y asiento plegable que ahorra mucho espacio y puedes poner en cualquier lugar de la casa. Sin duda es una gran opción para los que buscan comodidad.
- Completa multiestación que combina prensa de piernas sentada y abdominal flexor con dip. Carenada. Exclusivo sistema de ejercicio controlado.
- Uso de CAMS. Estos perfiles ayudan a un ejercicio ergonómico asistido.
- Sistema de poleas con rodamientos. Proporciona un ejercicio suave y directo.
Consejos para comprar la Multiestación de Musculación
A continuación te damos algunos consejos que deberías tener en cuenta si estás pensando en comprar uno de estos increíbles aparatos de musculación:
Debe ajustarse a tus necesidades
El modelo que elijas dependerá muchísimo de tu peso y necesidades de ejercicio, si apenas eres un principiante en este mundo del fitness lo mejor es empezar con un modelo funcional y sencillo, sobre todo si eres una persona que nunca se ha ejercitado en su vida.
Por otro lado si ya tienes algo de experiencia sabrás que necesitas exigirte un poco más y por lo tanto, adquirir una multiestacion más versátil con una tensión máxima superior sería más conveniente que un modelo sencillo que no te pueda poner a prueba.
Por último, debes estar pendiente de que la máquina multiestación que elijas sea capaz de soportar tu peso sin problemas. La mayoría de modelos actuales soportan como mínimo 100 kg pero aun así es importante asegurarse de que te brinde la resistencia necesaria.
Vigila tu presupuesto
Aquí también infieren tus necesidades, si necesitas un modelo más versátil que te ofrezca más posibilidades de ejercicios a diferentes niveles de intensidad tendrás que gastar un poco más, pero si por el contrario, un modelo sencillo puede satisfacer tus necesidades como principiante entonces el gasto será menor.
Igual todo depende de la relación calidad precio del modelo que quieras llevarte a casa.
Busca comodidad y seguridad
Estar cómodo es importante sobre todo cuando debes cumplir rutinas de ejercicio bastante exhaustivas. Para ello vigila que el modelo que elijas posea un diseño ergonómico con un buen acolchado ya que este te ayudará a evitarte molestas incomodidades que solo te distraen del ejercicio.
También evitará que adoptes una postura inadecuada que a la larga podría causarte graves lesiones. Por otra parte la seguridad es un factor que tampoco debe faltar en tu máquina multiestación. Esta la conseguirás eligiendo un modelo estable con una estructura de acero resistente.
Además, si tienes niños en casa para evitar accidentes lo mejor es optar por una máquina que tenga cantos redondeados en las zonas expuestas.
Apunta a materiales de calidad
Otro factor importante son los materiales, si estos son de alta calidad te aseguras de adquirir un aparato de ejercicio resistente, estable y seguro que será tu mejor aliado de entrenamiento por un largo tiempo. Sin embargo, esto también depende de su relación calidad precio y de tu presupuesto.
Centro de Estación: Ofertas Especiales
¿Qué es una Multiestación de Musculación?
Se trata de una máquina que sirve para entrenar distintos músculos del cuerpo sin necesidad de otros equipos. Esto es posible gracias a que su diseño incorpora varios accesorios denominados “estaciones” con los que puedes entrenar desde piernas hasta todo el tren superior, aunque esto varía según el modelo.
Consejos para el Correcto Uso de la Multiestación de Musculación
Si tienes a tu disposición una máquina que te garantiza un entrenamiento versátil con el que puedes fortalecer y tonificar la mayor parte de los músculos de tu cuerpo, lo más sensato es aprovecharla al máximo.
Por eso debes usarla para realizar las rutinas de entrenamiento que más te funcionen según tu capacidad física, pero antes queremos darte algunos consejos que deberías considerar para obtener los mejores resultados al usar la multiestación:
Has los ejercicios correctamente
Una buena postura es vital si quieres ver resultados con un ejercicio. No todo se trata de entrenar con mucho peso para que tus músculos se esfuercen, de hecho si entrenas con una cantidad considerable de peso pero adoptas una mala postura al hacerlo no solo no te servirán los ejercicios sino que además podrías causarte daño.
Controla tu respiración
Es importante que al ejercitarte mantengas una respiración bien ejecutada (suave y constante), ya que agitarla no ayudará en tu entrenamiento, solo ocasionará que no puedas mantener el ritmo y termines dejando el ejercicio mucho antes del tiempo previsto. Esto lo comprobó un estudio reciente de la Delawere University cuyos resultados revelaron que nuestro cuerpo absorbe el oxígeno y lo convierte en energía, mejorando nuestro rendimiento al evitar que el músculo se fatigue.
Descansa lo necesario cuando sea necesario
Sobre todo al realizar un entrenamiento de alta intensidad que son los que más requieren un descanso controlado para que los músculos se recuperen rápidamente del esfuerzo. Un estudio ha comprobado que un descanso de 3 a 5 minutos puede ayudarte a aumentar el número de repeticiones considerablemente.
Claro está que esto depende de la rutina de ejercicio que estés llevando a cabo porque algunos ejercicios requieren más tiempo de descanso que otros, por eso, la cifra es una variable.
Beneficios de la Multiestación de Musculación
El beneficio principal que ofrece una multiestación de musculación es la posibilidad de tener una máquina de poleas, un banco de pesas y cualquier otro equipo de entrenamiento que se te ocurra fusionados en un solo aparato.
Hablando más detalladamente, las ventajas de tener una son:
Entrenamiento completo
Dependiendo del modelo que compres puedes conseguir muchos accesorios para realizar un montón de ejercicios y trabajar distintos músculos del cuerpo, obteniendo un entrenamiento versátil con el que verás mejores resultados.
Ahorra espacio y dinero
Al tratarse de varios equipos de ejercicio en uno solo, no necesitarás gastar más dinero para comprar otros aparatos que complementen tu entrenamiento, lo que a su vez también ayuda a ahorrar mucho espacio.
En vez de tener un banco de pesas, un equipo de poleas y una barra de rizo que ocuparían todo un cuarto pequeño, puedes tener una máquina multiestacion que vale por todos ellos y la puedes tener en una esquina sin que llame mucho la atención, algunas incluso son bastante compactas y ocupan menos espacio aún.
No tienes que ir al gimnasio
Todos los beneficios mencionados anteriormente se reducen a una sola cosa; “un gimnasio en casa”. Así es, con estas máquinas no necesitas salir de casa para desarrollar un entrenamiento completo y eficaz, aunque esto depende de que tan versátil sea el modelo que compres.
Opiniones de las Máquinas de multiestación
Ya comprobamos que estos aparatos de musculación son justo lo que necesitas para montarte tu propio gimnasio casero, son todo en uno, permitiéndote realizar un entrenamiento completo que fortalezca y tonifique todos los músculos de tu cuerpo sin tener que comprar otros equipos que lo complementen.
Por eso, elije uno de los modelos que te recomendamos el día de hoy, si es tu primera vez te garantizamos que puede ayudarte a cumplir con tu objetivo de ponerte en forma y, si ya tienes experiencia usándolas, te decimos sin miedo a equivocarnos que cumplirá con tus expectativas. Por eso, ¡Adquiere la tuya!