¿Cuáles son los beneficios del entrenamiento personal en grupos reducidos?

Si estás pensando en contratar un entrenador personal que te ayude a lograr tus objetivos físicos, quizás quieras considerar además la opción de pertenecer a un grupo reducido de entrenamiento, las razones por las que esta idea te beneficiaría enormemente te las contamos a continuación.

7 Beneficios del entrenamiento personal en grupos reducidos

entrenador personal malaga

De la mano del mejor entrenador personal en Málaga te contamos las 7 mejores ventajas que entrenar en grupos reducidos te puede ofrecer:

1.  Ponerse en forma para las fechas especiales

Cuando llegan esas fechas tan especiales como el verano, la navidad o cualquier celebración familiar o social con amigos y conocidos, lo que más queremos es lucir espectaculares en nuestros atuendos, y lo mejor para ello es ponerse en forma con ejercicio y rutinas de alimentación que pueden programar los entrenadores personales.

Sea que quieras presentar un cuerpo muy estético durante las idas a la playa en temporadas calurosas, o que quieras que tu silueta se note firme y tonificada en los atuendos para las cenas navideñas, cumpleaños o reuniones, la ejercitación y la aceleración de resultados que se logra gracias a los beneficios de entrenar en grupos y de la mano de un instructor profesional, te ayudan a cumplir los objetivos.

2.  Auto-motivación grupal

El querer mostrar una actitud ejemplar y al mismo tiempo seguir el ejemplo de los más activos es una de las ventajas principales de entrenar en grupos, psicológicamente cada miembro sentirá motivación por el desempeño de sus compañeros generando así un mayor impulso anímico para alcanzar los objetivos físicos individuales.

Esto, de hecho responde a la teoría del psicólogo humanista Abraham Maslow de la necesidad del hombre por juntarse con personas con las mismas ideas o el mismo objetivo para sentirse perteneciente a un grupo con el que se sentirá el respaldo y la motivación suficiente para progresar óptimamente.

3.  Optimización de Programa

Al trabajar con un grupo de pocos integrantes, los entrenadores tienen la libertad de crear programas de entrenamiento mucho más eficientes, principalmente porque cada programa es estructurado por periodos de tiempo, semanales o mensuales y están enfocados en las necesidades y posibilidades de los integrantes. Esto a su vez permite a los usuarios seguir más fácilmente los horarios y rutinas del entrenamiento.

4.  Aprendizaje autodidacta colectivo

El instinto de apoyarse mutuamente para buscar el crecimiento colectivo como un medio para el crecimiento propio sale a relucir muy frecuentemente durante las rutinas de entrenamiento en grupos pequeños, y es que a través de las experiencias propias de cada miembro, se nutre el aprendizaje del grupo entero.

5.  Instrucción personalizada

La “individualización” de la instrucción del entrenamiento es otra gran ventaja tanto para el entrenador como para los clientes. Para los clientes se presenta el principal beneficio de tener mucha mayor atención en cuanto a la ejecución de cada ejercicio y la adaptación de un entrenamiento dentro de las posibilidades da cada persona, mientras que para el entrenador es mucho más fácil atender debidamente a cada integrante.

6.  Sana y favorable competencia

Cuando una persona forma parte de un grupo de entrenamiento, se ha demostrado que su instinto de competencia se vuelve mucho más activo, siendo esto un beneficio psicológico sumamente importante. Todos los participantes tienden a fijarse en los progresos de sus compañeros para verlos como una buena competencia que aviva sus ganas de superarse y supurar también a sus compañeros.

7.  Ahorro económico

Una de las principales razones por las que muchas personas no contratan un entrenador personal capacitado y profesional es por el desembolso económico importante que esto demanda, no obstante, al contar con un grupo reducido estos gastos  se minimizan enormemente pues quedan repartidos entre el total de miembros o integrantes del grupo a entrenar.

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