Las Mejores Barras de Dominadas: Comparativa 2020

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Los amantes y practicantes de la calistenia o de la vida fitness en general, saben de primera mano que la barra para hacer ejercicio es, el mejor instrumento para tener en casa y para trasladar a tus sitios de entrenamiento favorito. Para tu comodidad hemos recopilado las 7 mejores barras para dominadas en este interesante artículo, acompañadas de sus características, ventajas y desventajas.

Barras para Dominadas Más Vendidas en Amazon

Tabla Comparativa de barras para Dominadas

Que mejor forma de ayudarte a elegir tu barra de dominadas que a través de una pequeña tabla comparativa donde te mostraremos las características más destacadas de los 7 modelos que tenemos para ti el día de hoy:

Modelo
adidas Barra de Dominadas
Ultrasport Barra de dominadas Doble para Puerta, Aparato para el Tren Superior, Ajustable para Anchos de 63.5-103 cm, Acero Robusto, Carga máxima 100-150 kg, Unisex, Gris, 2-Way
Todeco - Barra de Barbilla, Barra de Tracción de Fitness - Material: Espuma de alta densidad - Carga máxima: 135 kg - Montaje en pared
DOBEN - Barra de dominadas Profesional, telescópica, para Puerta, con Almohadilla para Las Manos, Color Verde, tamaño 85-130CM, 4.85, 33.46 x 1.97 x 1.97inches
Sportstech Barra de dominadas para Pared KS300 4en1, 3 Ranuras para TRX & Bolsa de Boxeo, 6 empuñaduras Antideslizantes,8 Tacos Resistentes incluidos (ks300_g)
Valoraciones
Tipo de Barra
Dominadas de Fondo
Telescópica
Para Pared
Telescópica
Para Pared
Peso que soporta
110 kg
100 kg
135 kg
200 kg
300 Kg
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El Mejor de Todos
Modelo
adidas Barra de Dominadas
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Tipo de Barra
Dominadas de Fondo
Peso que soporta
110 kg
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Mi Favorito
Modelo
Ultrasport Barra de dominadas Doble para Puerta, Aparato para el Tren Superior, Ajustable para Anchos de 63.5-103 cm, Acero Robusto, Carga máxima 100-150 kg, Unisex, Gris, 2-Way
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Tipo de Barra
Telescópica
Peso que soporta
100 kg
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Calidad Precio
Modelo
Todeco - Barra de Barbilla, Barra de Tracción de Fitness - Material: Espuma de alta densidad - Carga máxima: 135 kg - Montaje en pared
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Tipo de Barra
Para Pared
Peso que soporta
135 kg
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Modelo
DOBEN - Barra de dominadas Profesional, telescópica, para Puerta, con Almohadilla para Las Manos, Color Verde, tamaño 85-130CM, 4.85, 33.46 x 1.97 x 1.97inches
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Valoraciones
Opiniones
Tipo de Barra
Telescópica
Peso que soporta
200 kg
Prime
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Modelo
Sportstech Barra de dominadas para Pared KS300 4en1, 3 Ranuras para TRX & Bolsa de Boxeo, 6 empuñaduras Antideslizantes,8 Tacos Resistentes incluidos (ks300_g)
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Opiniones
Tipo de Barra
Para Pared
Peso que soporta
300 Kg
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¿Cuál es la Mejor Barra Dominada?

Sin lugar a dudas la mejor barra de dominadas de nuestra guía es Adidas con su diseño ergonómico y su gran relación calidad precio ha superado las expectativas de muchos usuarios y lo sigue haciendo. La recomendamos como la mejor opción debido a las valoraciones, sin embargo, los demás modelos también están buenísimos, no te olvides de echarles un vistazo y decidir cuál es el que más te conviene.

#1 La Mejor Barra de Dominadas: Adidas

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Mejorar tu postura al enderezar los hombros y fortalecer el núcleo y la espalda
−7,80 EUR
barra para dominadas

La barra de dominadas para casa Adidas utiliza un sistema de contrapeso que le permite mantenerse rígido y sostenido a la puerta, esta estructura dominadas puede mantenerse puesto y alineado de forma segura a la mayoría de las puertas sin problemas. A su vez puede colocarse en el suelo para realizar flexiones de triceps y también mantenerse sin tambaleos.

Este aparato para dominadas permite al usuario realizar un gran variedad de ejercicios tanto para la parte superior como para la inferior, todo usando tu propio peso como resistencia. La barra de dominadas Adidas posee 4 opciones de agarre, estas son: cerrado, martillo, ancho e invertido. El equipo es una manera segura de hacer tus rutinas de dominadas en casa de forma segura y, ademas es fácil de trasladar.

Cabe destacar el diseño elegante y simple que ofrece la altamente conocida y recomendada marca Adidas, su diseño negro con rojo no choca a la vista una vez colocada en la puerta, en el caso de que decidas dejarla ahí colocada, tu visión no se verá afectada. Sus gomas dan juego con el resto de la estructura y no hay un mal contraste entre los colores.

Ventajas
  • No deja ningún daño en el marco de la puerta.
  • Fácil de montar y desmontar.
  • Materiales resistentes.
  • Ofrece un gran apoyo y seguridad.
  • Desventajas
  • No podría adaptarse a marcos de puertas muy finos.
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    1.484 Opiniones
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    • El adidas Door Gym es un equipo de entrenamiento en el hogar rentable, eficiente en el espacio y versátil diseñado para desarrollar la fuerza de la parte superior de tu cuerpo
    • Mejorar tu postura al enderezar los hombros y fortalecer el núcleo y la espalda
    • Equipadas con agarraderas acolchadas estratégicamente ubicadas, las 3 variaciones de pull-up ayudan a apuntar a sus bíceps, hombros, espalda superior e inferior y núcleo

    #2 Barra de Dominadas Doble: Ultrasport

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    La barra de dominadas que ofrece Ultrasport es una barra fija y extensible que puede encajar en diferentes marcos de puerta. Es desmontable, es decir, solo basta con colocarla en el marco extendiéndola, sin el uso de tornillos ni taladros. Lo bueno de esta barra, es que, es desmontable y a su vez, se puede colocar de manera permanente, ya que cuenta con el material de montaje.

    Esta barra tiene en su superficie zonas acolchadas para las manos, esto facilita el entrenamiento, dando un agarre seguro y evitando que las manos se irriten o resbalen. Tiene unos cierres de goma en ambos extremos que aseguran no dejar ninguna marca o mancha en el marco de la puerta, ideal si vives en pisos de alquiler.

    Esta barra es apta tanto para hombres como para mujeres, ademas soporta un peso máximo de 100 kilos ya que es una barra robusta de acero. El diámetro de esta barra es de aproximadamente 30mm y su longitud es de 63,5 – 93 cm regulable, de esta forma se le asegura el tamaño al marco de la puerta. Posee un diseño simple y elegante.

    Ventajas
  • Tamaño regulable, desde 63,5 a 93 cm.
  • Zonas de agarre cómodo y antideslizante.
  • Sujeción fija y segura.
  • Soporta un máximo de 100 kilos.
  • Desventajas
  • Es más segura si se fija de modo permanente.
  • Ultrasport Barra de dominadas Doble para Puerta, Aparato para el Tren Superior, Ajustable para Anchos de 63.5-103 cm, Acero Robusto, Carga máxima 100-150 kg, Unisex, Gris, 2-Way
    3.475 Opiniones
    Ultrasport Barra de dominadas Doble para Puerta, Aparato para el Tren Superior, Ajustable para Anchos de 63.5-103 cm, Acero Robusto, Carga máxima 100-150 kg, Unisex, Gris, 2-Way
    • Barra de dominadas extensible para el marco de puerta, utilizable sin tornillos ni taladros: basta con fijarla para poder iniciar el entrenamiento. Para la fijación permanente se incluyen tornillos y material de montaje
    • La barra fija dispone de cómodos agarres acolchados que proporcionan una sujeción segura y evitan que se irriten las palmas de las manos durante el entrenamiento de la parte superior del cuerpo; apta para hombres y mujeres hasta 100 kg
    • Con cierres de goma transparentes a la izquierda y la derecha que evitan huellas en el marco de la puerta; por este motivo, la barra de dominadas también es ideal para pisos de alquiler.

    #3 Barra de Tracción: Todeco

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    Todeco - Barra de Barbilla, Barra de Tracción de Fitness - Material: Espuma de alta densidad - Carga máxima: 135 kg - Montaje en pared
    Tamaño: 99 x 52 x 18 cm * Número de agarres: 2 piezas * Diámetro del tubo: 3,2 cm
    −9,00 EUR
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    La barra de tracción de Todeco es de instalación permanente, esta posee sus tornillos y es muy fácil de montar. Una vez colocada, esta barra soporto un máximo de 135 kilos, uno de los más altos en el mercado de barras de dominadas. Posee dos tipos de agarre a los cuales se les puede agregar un acolchonado ajeno a la herramienta para facilitar el agarre.

    El acolchado en el agarre central es resistente y proporciona un agarre seguro y sin resbalar. Su estructura resistente y antioxidante le otorgan una resistencia especial y duración extendida al producto en general. Esta barra es apta tanto para principiantes como para profesionales, ya que otorga seguridad y fácil manejo.

    Una característica poco importante pero que aun así se merece una mención es, que esta barra de tracción puede limpiarse normalmente con una toalla húmeda o un esponja, esto no deteriorará la pintura con la que está cubierta la estructura, ni a corto plazo, ni a largo plazo, además, así se puede eliminar todo rastro de sudor para que la siguiente sesión de entrenamiento no sufras ningún resbalo.

    Ventajas
  • Estructura robusta.
  • Soporta un máximo de 135 kilos
  • Ideal para principiantes y profesionales.
  • Se fija de forma resistente en la pared, sin tambaleos ni oscilaciones.
  • Desventajas
  • Acolchado solo en una posición de agarre.
  • OFERTA
    Todeco - Barra de Barbilla, Barra de Tracción de Fitness - Material: Espuma de alta densidad - Carga máxima: 135 kg - Montaje en pared
    737 Opiniones
    Todeco - Barra de Barbilla, Barra de Tracción de Fitness - Material: Espuma de alta densidad - Carga máxima: 135 kg - Montaje en pared
    • Con múltiples posiciones para diferentes agarres, esta barra de dominadas ofrece variedad de opciones de ejercicio en función de sus necesidades * Se puede limpiar con un paño mojado o una esponja húmeda
    • Practicidad: Apto para particulares y profesionales * Conveniente para utilizar: Gruesos acolchados y asas de espuma para un agarre más cómodo
    • Herramienta de Fitness para mantener ajuste, también recomendado por profesionales de la salud y deportistas profesionales * Conveniente para utilizar: Especialmente diseñado específicamente para uso en interiores, utilizar en la sala de ejercicios * Su material antioxidante y estructura única hace que valga la pena comprar

    #4 Barra para Hacer Ejercicio: Pull Up Bar

    Physionics Barra de Torsión para Montar en la Pared - Capacidad de Carga máx. hasta 350 kg - Barra de Dominadas Pared, Multifuncional Barra de Tracción, Pull Up Bar
    Capacidad de carga máx. hasta 350 kg; Tamaño (An/P/Alt): aprox. 950/500/180 mm; Zonas de agarre de goma espuma
    aparato de dominadas

    Esta barra de abdominales y ejercicio es para la colocación permanente en la pared, sus materiales resistentes (acero) le otorgan una apariencia robusta y mucha resistencia. Su resistencia es tal que el peso máximo soportado por la estructura es de 350 kilos sin doblarse o torcerse, cabe destacar que este peso podría variar según la pared donde sea colocada la barra de dominadas.

    La instalación es sencilla y luce elegante una vez colocado en la pared. Posee dos posiciones de agarre, uno de ellos está cubierto en goma espuma, esto evita que las manos se deslicen y se irriten. 95 cm de ancho total que lo hace fácil de manejar al recibirlo, además, su peso en general es bastante ligero, solo 4,7 kilos de acero y goma. Buenos materiales que otorgan buena vida útil.

    Esta es una de las barras, de las aquí mencionadas, que posee una estructura sumamente sencilla, esto va de la mano con su peso ligero de 4,7 kilos, este diseño simple facilita su instalación y su manejo a lo largo de su uso. Este diseño tampoco choca visualmente, no es cargado ni posee colores extravagantes por lo cual puede pasar desapercibido uno vez instalado en la pared.

    Ventajas
  • Se fija perfectamente a la pared.
  • Barra robusta y resistente.
  • Soporta un aproximado de 350 kilos.
  • Promete una larga vida útil si es usada en interiores.
  • Desventajas
  • Solo uno de los agarres posee goma de protección.
  • Physionics Barra de Torsión para Montar en la Pared - Capacidad de Carga máx. hasta 350 kg - Barra de Dominadas Pared, Multifuncional Barra de Tracción, Pull Up Bar
    600 Opiniones

    #5 Barra de Dominadas Profesional: DOBEN

    barra para colgarse

    La barra para dominadas Doben es uno de los modelos que se ajustan a la puerta más destacable de todas. Esta es una barra de dominadas extensible y regulable con un plus de seguridad. El tamaño pequeño es de 60 a 100 cm, esta es recomendada para puertas de entre 64 cm a 95 cm. Y el tamaño grande es de 85 cm a 130 cm, esta es ideal para puertas de entre 87 cm a 125 cm.

    La diferencia de este modelo de DOBEN a otros, es que este tiene incluidos dos bloqueadores de seguridad que se encargan de evitar una posible torsión de la barra durante el entrenamiento y, también sus extremos son hexagonales cubiertos de goma transparente extra gruesa te darán mayor seguridad, pues aseguran una mejor adherencia  a la puerta, además evita las manchas o marcas.

    Esta barra posee una capacidad máxima de aproximadamente 200 kilos si es instalado junto al kit de seguridad, en caso de que no desee colocar la seguridad la capacidad podría verse alterada o disminuida hasta la mitad, sin embargo aún sigue siendo muy resistente. Lo más destacable de esta barra de dominadas es su acolchado de espuma antideslizante.

    Este acolchado color verde, hace que sea innecesario el uso de guantes, evitas las ampollas o irritaciones en las palmas de las manos, pues este acolchado se extiende por toda la superficie de la barra, haciendo que puedas agarrarla desde cualquier posición sin preocuparte por irritaciones, además le da un aspecto único y agradable.

    Ventajas
  • Instalación sin necesidad de tornillos.
  • Soporte máximo con seguridad 200 kilos, sin seguridad aproximadamente 100 kilos.
  • Superficie completa acolchada y resistente.
  • Gomas extra gruesas en cada extremo que aseguran la barra bien a la pared.
  • Desventajas
  • La goma podría desgastarse con el uso constante.
  • DOBEN - Barra de dominadas Profesional, telescópica, para Puerta, con Almohadilla para Las Manos, Color Verde, tamaño 85-130CM, 4.85, 33.46 x 1.97 x 1.97inches
    729 Opiniones
    DOBEN - Barra de dominadas Profesional, telescópica, para Puerta, con Almohadilla para Las Manos, Color Verde, tamaño 85-130CM, 4.85, 33.46 x 1.97 x 1.97inches
    • El tubo interior está hecho de acero al carbono de alta resistencia. Más fuerte que las barras de tracción ordinarias, no es fácil de deformar, no es fácil de romper y tiene una larga vida. Puede soportar un peso de 200 kg y cualquiera puede usarlo con seguridad. Recomendado para todos, desde principiantes hasta entrenamiento muscular avanzado
    • ¡Puedes elegir una variedad de longitudes! Se recomienda que mida la longitud del área entre los ambientes que desea instalar antes de la compra. Especificación de 85-130cm adecuada para una instalación segura longitud 88-125cm
    • La cerradura tiene una función de bloqueo de seguridad, si la barra de tracción se acorta repentinamente, no hay que temer que se caiga del marco de la puerta. La parte fija que entra en contacto con el marco de la puerta utiliza una gruesa base deslizante hexagonal. Comparada con la almohadilla redonda, aumenta la estabilidad y evita que la barra de la barbilla se caiga o se estrelle. No daña el marco de la puerta ni las paredes

    #6 Barra de Entrenamiento de Calidad

    Barra Profesional de Dominadas Xbar de 120&Nbsp;Cm, Modelo 2017, Multimango Para Distintos Ejercicios, con FijaciÓN a la Pared, Negro
    Un montón de maneras posibles de agarrar; Hasta 200 kg; Muy fuerte; Ideal para atletas, clubes de ocio o fitness, profesionales o para Entrenamiento Cruzado
    barra de dominadas para casa

    Esta barra es también de instalación permanente en la pared, se puede fijar a varios tipos de paredes, como cemento, hormigón o ladrillo. La barra en general es robusta y a su vez resistente, fabricada completamente de acero de alta resistencia. Soporta mucho peso, un aproximado de 200 kilos, es decir, que puedes incluir el lastre a tus entrenamiento en casa.

    Esta barra cuenta un con una alta variedad de agarres, estas son: paralelas, perpendiculares, oblicuas, simétricas y asimétricas, esto es una ventaja, ya que un sola barra puedes realizar una gran variedad de ejercicios. Los ejercicios a realizar pueden variar según la fuerza de la pared donde haya sido instalada la barra. La estructura gruesa de acero soldado con buen acabado asegura una gran vida útil.

    Esta barra multimango tiene esta característica tan propia que muy pocas barras poseen, el hecho de poseer tantos modos de agarre aseguran que puedas realizar todos los ejercicios que puedas imaginar, inclusive, y si eres un experto de las barras, puedes usar sus mangos más estrechos para realizar abdominales de cabeza, es decir, colgándote con los pies, una maniobra solo recomendada para profesionales de las barras.

    Ventajas
  • Gran variedad de agarres que facilita la realización muchos ejercicios.
  • Soporte de un máximo de 200 kilos.
  • Barra fabricada en acero de alta gama.
  • Ideal tanto para principiantes como para profesionales, incluso recomendada para uso en gimnasios.
  • Desventajas
  • No trae protección acolchada en ninguno de sus posibles agarres.
  • #7 Estructura de Dominadas: Sportstech

    barra para hacer ejercicio

    Esta estructura de dominadas te ofrece una posibilidad enorme de realizar múltiples ejercicios, esto se debe a que se puede agregar materiales ajenos a la barra. La barra tiene la capacidad de poder integras desde sacos de boxea hasta anillas y por supuesto gomas elásticas, inclusive puede agregar a la barra un TRX. Esta barra ofrece una gran variedad de alternativas para tus entrenamientos.

    Esta barra también tiene tres posiciones de agarre, lo cual la hace multifuncional. Con esta barra puedes realizar ejercicios con agarre ancho, dominadas comunes, paralelas y puedes entrenar con agarre estrecho, otra característica unida a los tipos de agarre es que posee material antideslizante en las 6 empuñaduras, esto te dará más seguridad en tus rutinas.

    Las empuñaduras o agarres de esta barra son transpirables y repelentes al sudor, esto es una característica de suma importancia, pues esto te da un mejor agarre sin resbalar, cuidando tu seguridad. Su acolchado también disminuye considerablemente las irritaciones en las manos y te permite tener un agarre fuerte sin oscilaciones por el sudor.

    Ventajas
  • Capacidad para una gran variedad de ejercicios, sea con la barra o con los materiales agregados ajenos a la estructura.
  • Soporta un peso máximo de 300 kilos.
  • Máxima estabilidad y resistencia.
  • Empuñaduras o agarres repelentes al sudor, antideslizantes y acolchadas.
  • Desventajas
  • Puede ser difícil de montar si no se tiene experiencia con esas tareas.
  • Sportstech Barra de dominadas para Pared KS300 4en1, 3 Ranuras para TRX & Bolsa de Boxeo, 6 empuñaduras Antideslizantes,8 Tacos Resistentes incluidos (ks300_g)
    556 Opiniones
    Sportstech Barra de dominadas para Pared KS300 4en1, 3 Ranuras para TRX & Bolsa de Boxeo, 6 empuñaduras Antideslizantes,8 Tacos Resistentes incluidos (ks300_g)
    • DISPOSITIVO MULTIFUNCIONAL: La barra de dominadas 4 en 1 para montaje en pared ofrece la posibilidad de reemplazar otros 4 dispositivos: ideal para bolsa de boxeo, cuerdas de resistencia, ejercicios con cuerdas de TRX y lazos. Ahora puedes realizar todos estos ejercicios con un solo producto.
    • 3 POSICIONES DE AGARRE: Agarra la barra profesional de dominadas a lo ancho, de forma paralela o estrecha. Las 6 empuñaduras antideslizantes le ofrecen posibilidades infinitas para sus ejercicios. E-Book Gratis
    • POSIBILIDADES ILIMITADAS DE EJERCICIO: Nuestra barra de dominadas convierte su hogar en un centro deportivo: Use las 3 ranuras para colgar una bolsa de boxeo, cuerdas TRX o para cuerdas de resistencia y lazos. Perfecta para, entre otras cosas, dominadas y ejercicios de espalda. Realice todos los ejercicios que desee sin límites.

    Guía para Comprar barras para Dominadas

    Si quieres llevarte a casa una buena barra para dominadas es necesario que tomes en cuenta los siguientes aspectos importantes:

    Materiales de calidad

    Ciertamente este es un factor importantísimo que no puedes dejar pasar por nada del mundo. De su material de fabricación dependerá la estabilidad y robustez de tu barra, seguramente no te gustará que esta se te quede en las manos a mitad de tus sesiones. Por eso siempre debes apuntar a los mejores materiales de construcción y si no pueden ser los mejores por los costos, que al menos sean óptimos. Recuerda que una barra estable es una barra confiable.

    Precio

    Actualmente en el mercado de barras de dominadas se encuentran modelos de 10 a 50 euros, un rango de precios bastante limitado pero acertado. Seguramente pensarás que comprar la más barata es la mejor idea pero no es así, como dicen por allí, lo barato sale caro, aunque algunos modelos tienen tan buena relación calidad precio que es como si te regalaran la mejor barra.

    Solo tienes que saber elegir, si es barata al menos debe contar con buenos materiales de fabricación para que resista tus sesiones de entrenamiento y, si es costosa es importante asegurarse de que vale la pena pagar tanto por ella.

    Versatilidad

    Este aspecto depende directamente de tus necesidades de ejercicios, si solo necesitas una barra para hacer tracción convencional puedes elegir un modelo tradicional y este te servirá perfectamente, en cambio si lo que quieres es complementar tu rutina y decirle no a la monotonía te recomendamos adquirir una barra versátil para cumplir con tu cometido.

    Practicidad

    Si no te importa que tu casa parezca un gimnasio puedes elegir cualquier tipo de barra, mientras más llame la atención mejor, pero si no quieres que eso pase o simplemente tienes un espacio muy reducido necesitarás una barra discreta. La practicidad de tu barra dependerá completamente de ti.

    Diseño

    La importancia de este factor radica en tu gusto o que tanto te importe la apariencia de tu barra. Por lo general, las barras para dominadas de mayor calidad suelen ser bastante robustas y no son tan bonitas como quisiéramos que fuesen, sin embargo, es un hecho que existen modelos que tienen un diseño atractivo y son de alta calidad solo que su precio es un poco más elevado.

    Ofertas de Barras para Dominadas

    Tipos de Barra Dominadas

    Existen diferentes tipos de barras para dominadas, cada uno ofrece ventajas y beneficios distintos. A continuación te hablaremos de ellos para que los conozcas y veas cual es el que más te serviría en tu caso:

    Barra de dominadas de pared

    Como su nombre lo indica es una barra de dominadas  especial para anclar en la pared y al suelo. Se caracteriza por ser robusta y bridar una mayor estabilidad por lo que se recomienda para personas voluminosas con rutinas de entrenamientos más exigentes.

    Barra de dominadas telescópica

    Este tipo de barra no es tan conveniente como los otros, porque a pesar de que se puede anclar a la pared y al suelo, la presión que ejerce en las superficies puede llegar a ser excesivo causando pequeñas grietas, por lo que se recomienda asegurarla bien con tornillos después de su anclaje. Se caracteriza por ofrecer menos posibilidades de agarre y ejercicios.

    Barra de dominadas y fondo

    Es una barra con un diseño multifuncional pensada para la comodidad de sus usuarios. Son fáciles de anclar y de quitar y permiten realizar una gran variedad de ejercicios como las push ups en el suelo, dominadas y muchos más. No ejercen tanta presión al sujetarse pero si la suficiente como para que la sujeción sea segura.

    Tipos de Barras Dominadas Según la Ubicación

    Para elegir la Mejor barra para dominadas, es importante que conozcas los distintos tipos que existen, de esta forma sabrás cual se adapta más a tus necesidades y entrenamientos.

    Barras de pared

    Las barras para colgarse de pared se caracterizan por ser un poco más robustas y estables que las de puertas. Estas están dirigidas a una audiencia de atletas más experimentados que han pasado por un largo camino de entrenamiento. Son capaces de resistir más peso por un plazo más largo.

    En la mayoría de los casos suelen tener un diseño un poco más sofisticado que permite variar la toma, dejando atrás esas sesiones monótonas y realizar diferentes ejercicios que incluyen trabajo de manos en paralelo, entre otros.

    Barras de puerta

    Son las preferidas por los usuarios, ocupan poco espacio y son fáciles de fijar. De hecho suelen contar un sistema de fijación con tornillos integrados, estos se fijan de manera segura a la puerta y no necesitarás perforar las paredes dañándolas. Nada mejor que tener tu barra fijada en un lugar por el que pasas siempre, para que puedas hacer una dominada cada vez que te den ganas al pasar por allí.

    Ventajas y Beneficios de las Barras Dominadas

    A continuación te presentamos una lista de ventajas y beneficios que ofrece usar la barra de dominadas:

    • Optimizan tu condición física general.
    • Te fortalecen y mejoran tu apariencia tonificando tu musculatura.
    • Las dominadas mejoran tu postura y eliminan el dolor de espalda.
    • Te permiten ejercitarte desde la comodidad de tu casa.
    • Ahorran tiempo.

    Opiniones de las barras dominadas

    Estas son algunas de las opiniones que los usuarios dejaron al comprar las mejores barras para dominadas:

    • Adquirir una barra de dominadas para casa es una de las mejores opciones para aquellos que no son muy amantes de ir a un GYM, pues estas barras, dependiendo del modelo, te permiten realizar muchos ejercicios para mantenerte en forma y sacarle el máximo provecho a tus días en casa.
    • Las barras que se integran de forma permanente a la pared puede aguantar hasta unos 350 kilos, esto varía según la pared donde sea instalado, el hecho de que puedan soportar tanto peso hace que los usuarios principiantes que deseen cambiar su vida comiencen desde casa.
    • Las barras para puertas pueden no ser las favoritas de los calistenicos, pero aun así otorgan una buena forma de mantenerse en forma sin instalaciones complicadas, es cierto que muchas barras de puertas no se adhieren igual que una instalada con tornillos, pero aun funcionan para usuarios no tan pesados.
    • La barra para dominadas tiene diferentes modos de usos, dependiendo del modelo adquirido, puede realizar dominadas comunes, abiertas, estrechas y hasta puedes realizar abdominales. Ciertos tipos de barra te dan la opción de agregar otros instrumentos ajenos a esta para fortalecer tu entrenamiento.
    • Las barras para dominadas son el instrumento fit más recomendado por los profesionales para la musculación de la espalda y hombros, esta herramienta ayuda a que los resultados sean visibles mucho más rápido, pues usas tu propio peso, el cual está en constante cambio.

    ¿Porque Hacer Dominadas?

    El ejercicio debe ocupar un lugar importante en nuestras vidas, porque este no solo nos ayuda a mantenernos en forma sino también saludables, ayudando a evitar enfermedades del corazón y otras enfermedades que se pueden evitar con una rutina adecuada. Las dominadas son un ejercicio bastante práctico de auto carga que ayuda a fortalecer y tonificar los distintos músculos de nuestro tren superior solo necesitas el tipo de dominada correcta para cada uno.

    Es un ejercicio que ahorra bastante dinero y tiempo, ya que se puede hacer desde la comodidad de la casa haciendo uso de un aparato de dominadas (barra) sin tener que ir a un gimnasio o gastar grandes cantidades de dinero en otros equipos. Puedes conseguir una buena barra por un bajo precio y comenzar con tu viaje.

    ¿Qué Músculos Trabajan las Dominadas?

    • El trapecio.
    • El pectoral.
    • El deltoides.
    • El bíceps.
    • El musculo redondo menor, el mayor y el musculo infraespinoso.
    • El dorsal ancho.

    Ahora que ya conoces las ventajas y beneficios que acarrea usar una barra de dominadas te invitamos a comprar una de las que te recomendamos en nuestro catálogo y comenzar a entrenar para conseguir ese tren superior que tanto deseas y esa condición óptima  que tanto necesitas. En definitiva comprar barra de dominadas nunca decepciona, por eso lo más seguro es que esta sea la mejor compra que hagas este año. ¿Qué esperas?

    Si te interesa este tipo de productos para gimnasio, visita nuestro sitio web, ya que contamos con más reseñas de productos como estas: